piriac sur mer courir en loire atlantique

La Loire-Atlantique est un département riche et diversifié. C’est un département dynamique qui se situe entre au sud la Vendée, au Nord, le Morbihan (Bretagne) et à l’Est le Maine-et-Loire (Angers). C’est le poumon économique de la région Pays de Loire avec son chef-lieu Nantes.

Traversé par la Loire qui se jette non loin de Saint-Nazaire (le plus grand fleuve de France), le département offre de nombreuses possibilités intéressantes pour pratiquer la course à pied. Entre course urbaine, footing côtier, marathon ou trail urbain découvrez notre classement des meilleurs itinéraires pour courir en Loire-Atlantique. Si vous passez par la vendée, découvrez aussi notre top 5 des meilleurs endroits pour courir en Vendée.

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endroit pour courir dans le var

Nous poursuivons dans cet article notre tour des meilleurs départements pour la course à pied. Après la Vendée, la Charente-Maritime et l’Hérault, direction le Var ! Le Var est un des plus beaux départements de France. Au cœur de la Provence et au pied des alpes, le 83 offre des possibilités incroyables pour pratiquer le running. C’est la Côte d’Azur dans toute sa splendeur. Vous êtes plutôt trail de montagnes avec de gros dénivelés ou course à pied plus classiques pour préparer un marathon ? Notre Top 5 va vous faire découvrir des endroits insolites !

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quelles chaussures running choisir

 

Le running est l’un des sports les plus pratiqués dans le monde. Il est facile d’accès et peu coûteux. Toutefois, pour pratiquer le running de manière optimale, il est important de bien choisir ses chaussures. En effet, les chaussures de running doivent être confortables et adaptées à votre morphologie. Elles doivent également être conçues pour maximiser vos performances en fonction du type de sol sur lequel vous pratiquez la course à pied. Lire la suite

lieux pour courir en charente-maritime

La Charente-Maritime est un département situé sur la côte atlantique entre la Vendée et la Gironde. Endroit fortement apprécié pour les vacances, c’est aussi un terrain de jeu idéal pour les runners.

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marche à pied conseils pour débuter

La marche à pied est l’un des sports les plus accessibles, mais cela ne veut pas dire qu’elle ne présente pas de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, marcher régulièrement peut vous aider à perdre du poids, à réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et d’autres maladies telles que le diabète.

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preparer son premier marathon

Il n’y a rien de tel que de se mettre à l’entraînement pour un marathon pour se sentir accompli. Cette course de longue distance est une excellente façon de mettre à l’épreuve votre forme physique et votre endurance. Si vous vous préparez bien, vous pouvez terminer le marathon sans aucun problème. Voici quelques conseils pour vous aider à bien préparer votre premier marathon.

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ou courir dans l'herault lieux

Le département de l’Hérault est sans doute l’un des plus beaux pour pratiquer la course à pied. La diversité des paysages qui composent ce département vous permet de jongler entre mer, paysage méditerranéen (garrigue), mais aussi moyenne montagne en vous dirigeant vers les Cévennes. Attention toutefois au climat, parfois rude dans la région. C’est pourquoi il est important de prévoir ses accessoires running personnalisés.

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trail

Le trail est peut-être le sport qui se développe le plus ces dernières années pour les aficionados de la course à pied. Découvrez dans cet article une définition du trail, nos conseils d’entrainements, le matériel nécessaire ou encore ce qu’est un ultra-trail.

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destination soleil sport pour l'hiver

L’hiver, c’est clairement une saison compliquée pour s’entraîner dans de bonnes conditions. Le physique et le mental sont tous deux soumis à rude épreuve. Il est souvent très difficile de se motiver pour une sortie vélo lorsqu’il fait 3 degrés et que la pluie semble à l’horizontale…

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