lieux pour courir en charente-maritime

La Charente-Maritime est un département situé sur la côte atlantique entre la Vendée et la Gironde. Endroit fortement apprécié pour les vacances, c’est aussi un terrain de jeu idéal pour les runners.

marche à pied conseils pour débuter

La marche à pied est l’un des sports les plus accessibles, mais cela ne veut pas dire qu’elle ne présente pas de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, marcher régulièrement peut vous aider à perdre du poids, à réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et d’autres maladies telles que le diabète.

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preparer son premier marathon

Il n’y a rien de tel que de se mettre à l’entraînement pour un marathon pour se sentir accompli. Cette course de longue distance est une excellente façon de mettre à l’épreuve votre forme physique et votre endurance. Si vous vous préparez bien, vous pouvez terminer le marathon sans aucun problème. Voici quelques conseils pour vous aider à bien préparer votre premier marathon.

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ou courir dans l'herault lieux

Le département de l’Hérault est sans doute l’un des plus beaux pour pratiquer la course à pied. La diversité des paysages qui composent ce département vous permet de jongler entre mer, paysage méditerranéen (garrigue), mais aussi moyenne montagne en vous dirigeant vers les Cévennes. Attention toutefois au climat, parfois rude dans la région. C’est pourquoi il est important de prévoir ses accessoires running personnalisés.

trail

Le trail est peut-être le sport qui se développe le plus ces dernières années pour les aficionados de la course à pied. Découvrez dans cet article une définition du trail, nos conseils d’entrainements, le matériel nécessaire ou encore ce qu’est un ultra-trail.

destination soleil sport pour l'hiver

L’hiver, c’est clairement une saison compliquée pour s’entraîner dans de bonnes conditions. Le physique et le mental sont tous deux soumis à rude épreuve. Il est souvent très difficile de se motiver pour une sortie vélo lorsqu’il fait 3 degrés et que la pluie semble à l’horizontale…

médaille sportive

Plus de 50 modèles de médailles fabriquées en 2021

Malgré la pandémie de Covid-19 vous avez été nombreux à nous commander des médailles sportives personnalisées. En effet, nous avons réalisé pour vous, plus d’une cinquantaine de nouveaux modèles de médailles.

Découvrez dans cet article le classement des plus belles médailles personnalisées 2021. Lire la suite

Conseils running froid

Lorsque l’on pratique la course à pied en extérieur, il est important de s’adapter à chaque saison. En effet l’approche de vos entrainements sera bien différente selon la saison durant laquelle vous pratiquez. Cet article vous propose nos petits conseils pour bien aborder la saison hivernale qui arrive et ainsi vous donner toutes les chances de pratiquer le running dans les meilleures conditions.

running

La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions. La reprise d’une activité physique est sans doute la résolution la plus populaire, mais quel sport pratiquer pour maintenir une motivation élevée ?

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