Lorsque l’on est enfant, on a tous essayé de nager le papillon pour rire en agitant les bras frénétiquement. Soyons honnête, la nage papillon est certainement la moins naturel des 4 grandes nages que sont la brasse, le crawl, le dos et la papillon. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir 6 conseils essentiels […]
Découvrir les meilleurs lacs pour la natation en France est une expérience incontournable pour tous les amateurs de nage en eau libre. Avec ses paysages époustouflants et ses eaux cristallines, la France offre un large choix de lacs où il est possible de s’adonner à cette activité. Que vous soyez à la recherche d’une escapade […]
Bienvenue dans cet article où vous découvrirez 10 conseils essentiels pour s’entraîner au swimrun, une discipline sportive en plein essor qui combine natation et course à pied. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ces astuces vous permettront d’améliorer vos performances et de profiter pleinement de cette activité passionnante. Alors, préparez-vous à plonger dans l’univers du […]
Totalement inconnu en France il y a encore 10 ans, le swimrun séduit de plus en plus d’adaptes attirés par ce sport en équipe qui allie dépassement de soi, solidarité et découverte. Retrouvez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur le swimrun.
Dans cet article, on poursuit notre tour de France des meilleurs endroits où pratiquer le running département par département. Après le département de la Loire-Atlantique, de la Vendée, de la Charente-Maritime et des Landes, nous nous concentrons aujourd’hui sur les Pyrénées-Atlantiques. Département frontalier avec l’Espagne, le 64 est une terre forte empreinte des cultures basques […]
Le département des Landes est un endroit riche en diversité et bordé par l’océan. Ces forêts de pins et ces longues plages au bord de l’Atlantique en font un endroit idéal pour pratiquer la course à pied en toutes saisons. De plus, le département possède également quelques villes et villages qui valent le détour et […]
Le bonnet de bain est un accessoire de natation souvent sous-estimé, mais qui joue pourtant un rôle important pour la sécurité et le confort des nageurs. Souvent une contrainte pour les nageurs occasionnels il est pourtant indispensable en piscine pour différentes raisons. Si vous vous demandez à quoi sert un bonnet de bain, voici quelques […]
L’ultra-trail est une course exigeante tant pour le corps que pour votre esprit. Participer à ce type de course demande une préparation anticipé et assidue. Il est important de ne négliger aucun paramètre de votre préparation (physique, alimentation, mental, équipement) afin de vous donner toutes les chances de performer le jour de l’événement et surtout […]
Le Maine-et-Loire est une région riche en paysages, patrimone et en sites naturels. Ceci en fait un lieu idéal pour pratiquer la course à pied. Le département du 49 est en effet traversé par la Loire et ses affluents (dont la Maine). De plus, il possède également un patrimoine historique riche, avec notamment certains des […]
La Loire-Atlantique est un département riche et diversifié. C’est un département dynamique qui se situe entre au sud la Vendée, au Nord, le Morbihan (Bretagne) et à l’Est le Maine-et-Loire (Angers). C’est le poumon économique de la région Pays de Loire avec son chef-lieu Nantes. Traversé par la Loire qui se jette non loin de […]