Top 5 des meilleurs lieux pour courir dans l’Hérault

Le département de l’Hérault est sans doute l’un des plus beaux pour pratiquer la course à pied. La diversité des paysages qui composent ce département vous permet de jongler entre mer, paysage méditerranéen (garrigue), mais aussi moyenne montagne en vous dirigeant vers les Cévennes. Attention toutefois au climat, parfois rude dans la région. C’est pourquoi il est important de prévoir ses accessoires running personnalisés.

Découvrez dans cet article notre top 5 des spots où pratiquer la course à pied dans le 34 !

#5 Palavas les flots

Au pied du podium de notre classement, on retrouve Palavas-les-Flots. Cette station balnéaire familiale offre un premier avantage, sa proximité avec Montpellier. En effet, en sortie de bureau, vous êtes les pieds dans le sable en 10 minutes. Rien de plus confortable que de pouvoir aller courir au bord de l’eau après le travail surtout entre octobre et avril lorsque les touristes ne sont pas là.

Vous pouvez vous stationner rive droite et accéder alors directement au remblai. C’est un lieu idéal pour les petits footings de récupération ou à allure modérée. Aucune difficulté, c’est tout plat. Prévoyez des sorties de 5/7 km, ensuite vous commencerez un peu à tourner en rond ce qui n’est pas l’idéal en course à pied.

#4 Zoo du Lunaret, Montpellier

Montpellier regorge de richesses et de particularités. L’une d’entre elles c’est sans doute le zoo du Lunaret. En effet, ce zoo est gratuit est donc accessible à tout le monde sans frais. Le parc est situé au nord de la ville non loin des facultés. Le zoo compte plus de 1 100 animaux dont des lions, des girafes etc. Mais son principal intérêt pour les coureurs c’est ça surface. Le Lunaret s’étend sur plus de 80 hectares de pinèdes. Un terrain de jeu idéal donc pour les urbains cherchant un peu de nature. Vous pouvez donc effectuer de longues séances de running tout en admirant les différents animaux du parc.

Le parc est tellement grand qu’il n’y a jamais beaucoup de monde dans les allées, la pratique de la course à pied est donc assez facile. La plupart des voies sont des chemins de terre, il est donc important de prévoir des chaussures adaptées à ce type de terrain.

#3 Lac du Salagou

On rentre dans le top 3 de notre classement et ce n’est pas pour rien. Le lac du Salagou est situé à une trentaine de minutes de Montpellier en direction de Clermont-l’Hérault (nord-ouest de Montpellier). Ce lac n’est pas naturel puisqu’il est issu d’un barrage (du Salagou). Il fait plus de 7km² avec une profondeur de plus de 70 mètres par endroit. Ce qui vous intéressera surtout c’est la longueur de son périmètre, plus de 28km. Autant vous dire qu’on ne se lance pas dans le tour du lac par hasard !

Autre particularité, la couleur de la terre. Le lac du Salagou possède une terre rouge, presque terracotta. Cela donne une ambiance très particulière avec de forts contrastes de couleurs entre le lac, la terre et la végétation. Côté course à pied, vous emprunterez des petits chemins avec parfois un peu d’eau, quelques obstacles. On est ici à la limite du trail. Il n’y a cependant pas de difficulté majeure lors du parcours. Veillez par contre à prévoir votre ravitaillement en conséquence, car certaines portions sont peu fréquentées et il n’y a pas de source d’eau sur le trajet.

#2 Cournonterral

Deuxième de notre classement et il y a de fortes chances que je vous fasse découvrir ce village. Cournonterral est un petit village de 6000 habitants situés à 20 km au sud-ouest de Montpellier. C’est aussi un formidable endroit pour pratique la course à pied dans la garrigue toute proche.

J’avais l’habitude de prendre deux trajets en pleine nature. Pour accéder au premier, vous devez remonter jusqu’au bout du chemin du four à chaux. Juste après l’usine d’enrobé qui fait tant polémique dans le village vous pourrez bifurquer sur la gauche dans un petit chemin. Et c’est parti pour l’aventure ! Vous êtes ici en pleine nature et vous pouvez bifurquer de chemin en chemin pendant 15 km facilement.

Pour le second trajet, je vous propose de rejoindre le chemin du pont. Vous pourrez alors accéder à une autre partir de la garrigue, un peu moins sauvage, mais vous offrant un point de vue sur le village assez sympa. Vous passerez devant le pont romain et longerez le ruisseau du Coulazou. Enfin, vous longerez aussi des vignes, une diversité de paysage assez sympathique en quelques kilomètres.

#1 Saint-Guilhem-le-Désert

S’il est un lieu emblématique du département, c’est bien celui-ci. Il était donc impensable de ne pas le positionner en première place de notre classement. Saint-Guilhem-le-Désert est connu pour la beauté de son village et pour son pont du diable sous lequel passent les gorges de l’Hérault et duquel saute des adolescents en manque de sensations fortes.

Le village est donc un lieu incontournable pour faire du canoë et la descente des gorges est vraiment à faire si vous ne connaissance pas. Mais, le lieu est aussi un super spot pour le running trail !

De très nombreux chemins vous permettent de réaliser des sorties moyennes ou difficiles. Attention donc à arriver assez préparé. Nous vous conseillons notamment les chemins qui mènent au cirque de l’Infernet, avec des paysages à couper le souffle.

Autre itinéraire possible, celui menant au belvédère de Brunan. Pour cela, vous pouvez vous garer au parking de la cascade du moulin. Vous disposez ici d’une richesse de chemins qu’il est difficile de décrire en quelques lignes. Mon seul conseil, restez-y quelques jours pour profiter pleinement du cadre.

Attention au climat héraultais

Le climat du département est bien souvent extrême et peut rapidement changer notamment sur les hauteurs. Il est donc important de vous informer et d’anticiper ces potentiels phénomènes. De plus, vous pouvez devoir jongler avec des températures très chaudes en été, parfois au-delà de 40 degrés. Prudence donc dans vos activités physiques afin de profiter au mieux du cadre et de la beauté de ces lieux exceptionnels.

Vous l’aurez compris notre TOP 5 est un aperçu non exhaustif de la richesse des spots de courses à pied dans l’Hérault. Si vous avez l’habitude de courir dans d’autres endroits du département, n’hésitez surtout pas à les partager en commentaire !